50才から始めたストレッチトレーニング、草加記念体育館もう12年
700回も、もうすぐクリアー　血圧やチェックは欠かせないが全く問題無し
継続は力なり、毎朝、40分早足とラジオ体操ストレッチのお蔭で
今回のドックで腰回りも3センチ以上細く体重も減＠＠＠
ハッピーちゃんのお蔭と思い毎日欠かさず続けてます。
健康はお金では買えませんね？　無理せず続ける事が結果として
出ますね、仕事の合間忙しい中奮闘してます(*^_^*)